atelier équilibre relationnel: détails

Nous verrons :

  • les neurones miroirs sont au cœur de notre relation aux autres et au monde depuis notre naissance,
  • l’étendue de leur action, et comment les utiliser consciemment.
  • l’importance du regard de l’autre,
  • comment apprivoiser notre amygdale (zone du cerveau), celle qui nous signale les dangers pour s’ouvrir à l’autre.

Nous apprendrons :

  • à nous centrer pour sortir de la fusion facilement et ainsi à se retrouver avec soi-même,
  • à mettre en place notre frontière entre soi et l’autre pour s’ouvrir à l’autre en toute sécurité,
  • à reconnaître notre frein et notre moteur pour aller à la rencontre de l’autre et ainsi vivre cette rencontre sereinement.

Nous ferons :

  • des mouvements de Brain Gym et de Cercles de Vision,
  • un poster pour y noter l’essentiel
  • une visualisation pour installer notre espace de sécurité et un espace de rencontre avec les autres,
  • un rééquilibrage des réflexes archaïques du nourrisson.

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