CdC 2 L’intelligence émotionnelle et relationnelle et mon cerveau

  • je ressens mes émotions et celle de l’autre :
    • circuit de l’émotion dans le cerveau et le corps
  • je vis avec mes émotions et j’accompagne l’autre à vivre les siennes
  • je me découvre

CERVEAU DU BAS 

  • l’amygdale, ma sentinelle
  • je m’ouvre: ce qui calme l’amygdale
  • l’attachement secure m’ouvre au monde des émotions en toute sécurité

CERVEAU DU HAUT

intelligence émotionnelle

  • avec le cortex insulaire, je prends conscience des émotions
  • dans mon cortex ventromédian, je donne du sens à ce que je ressens, ce que je vis
  • grâce au cortex orbitofrontal, je contrôle l’intensité de l’émotion, je change de comportement et je m’adapte au contexte social

équilibre relationnel : les neurones miroirs 

  • je suis en résonance avec l’autre: comme en mode wifi : nos 2 cerveaux s’activent de la même façon
  • le langage non verbal : une clé de lecture inconsciente de l’autre, en couple, en famille, en séance:
    • les attentes, étiquettes, rôles, traits S/F, les habitudes de la famille, psychogénéalogie
    • stabilité, ouverture, vulnérabilité
    • aider l’autre, mettre à l’aise, faciliter le contact
  • je ressens les émotions des autres : je fais entrer l’autre en moi 
    • synchronisation émotionnelle
    • centrage et empathie

difficultés de gestion des émotions

  • dénis, phobies, stress post-traumatique
  • éponge à émotion
  • dépression, croyances limitantes, les prophéties des figures d’autorité
  • mes émotions s’emballent, s’adapter au contexte social, stress chronique
  • troubles l’empathie
      • le désir d’emprise
      • se couper des émotions : attachement évitant

pratique :

  • présentation des élèves pour rappeler les notions des stages précédents
  • j’explique ces notions aux adultes et aux enfants
  • je localise et teste les zones du cerveau et je leurs donne du sens
  • je rééquilibre les zones du cerveau en utilisant les réflexes primordiaux, les bercements et les jeux de sacs de grains
  • démonstration : séance sur le thème de l’acceptation de soi