contenu du stage sur la mémoire

ma mémoire consciente

• je peux me souvenir de ce que j’ai perçu
• mon identité: mes souvenirs qui font que je suis unique
• ma culture: les connaissances que nous avons en commun

ma mémoire inconsciente

• je n’ai pas de clé pour me souvenir de ce que j’ai perçu
• j’utilise ma mémoire inconsciente
• l’étendue de ma mémoire inconsciente

qu’est-ce qu’apprendre?

• je suis concentré
• je lie l’info pour la mémoriser grâce à la mémoire de travail
• j’enregistre grâce à mon hippocampe
• je me rappelle de l’information, et je la reconstruis progressivement
• je consolide l’information à long-terme en la répétant régulièrement
• et quand je dors ?

mémoire et émotions: amies ou ennemies

• quand j’accède au souvenir je le modifie
• en examen ma mémoire me joue des tours
• les émotions me protègent du souvenir traumatisant

ma mémoire en défaut. Que faire?

• se concentrer à tout âge
• des outils pour mémoriser avec plaisir :
  • utiliser sa créativité
  • les schémas heuristiques